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Video-Lektion: Akupressur bei Kopf- und Rückenschmerzen

Ich erkläre Dir hier, wie Du eine Selbstbehandlung bei Stirnkopfschmerzen und Rückenschmerzen im LWS-Bereich durchführen kannst. Ich hoffe das Video ist hilfreich für Dich 🙂 Wenn Du mehr über Akupressur lernen möchtest, kannst du bei meinen aktuellen Workshops mal schauen, ob was Passendes für Dich dabei ist. > zu den aktuellen Workshops  

Video-Lektion: Energie fühlen

„Qi“ ist nicht nur in den chinesischen Bewegungskünsten ein häufig diskutiertes Thema – es stellt zuweilen auch unser Weltbild auf die Probe. Dabei kennen wir auch in Deutschland einen Begriff dafür, und zwar das „Od“, von Odem (=Atem). In dieser Video-Lektion stelle ich Dir eine einfache Qigong-Übung vor, um ein wenig auf Tuchfühlung mit dieser […]

Daoistisches Stab-Yoga

Innerhalb der Tradition des Quanzhen-Daoismus („Vollkommene Wirklichkeit“) gibt es drei einfache Hilfsmittel, durch die tiefe Einsichten erlangt werden können. Dies sind die Schale, das Seil und der Stab. Hier möchte ich einen kleinen Einblick geben in eine Abfolge von 15 Übungen, die insbesondere eine Dehnung der Meridiane und Faszien bewirken und sich darüberhinaus sehr gut […]

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