Building the Dragon Body

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Dieser Level 1 -Workshop bietet einen Einstieg in die innere Kampfkunst Baguazhang. In zwei Teilen widmen wir uns der Kua-Mechanik (Becken/Hüfte) als Basis für die Kraftentwicklung sowie der Spiralkraft, die wir anhand von drei Übungen solo sowie mit Partner oder Tool erfahren und einüben: Chuan Zhang(Bohrende Hand), Long Zhang (Drachenhand), Ye Di Cang Hua (Versteckte Blüte unter dem Blatt) Wann: […]

Hunyuan – Die Grundlagen

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Nach vielen Monaten Arbeit liegt nun das von mir übersetzte Buch meines Lehrers Yaron Seidman vor. Als ich 2013 die Ausbildung zum Hunyuan Practitioner absolviert habe, eröffnete mir dies nicht nur einen völlig neuen und sehr praktischen Blick auf die (chinesische) Medizin, sondern auch auf das Leben im Allgemeinen. Und so wird hier in diesem […]

Innenschau und der Prozess der inneren Veränderung (Nei Gong)

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Die Selbstreflektion, der Blick nach innen, ist vielleicht das wichtigste Werkzeug im Qigong. Auch wenn jede Übung ihre speziellen Wirkungen und Ziele hat, so ist doch das Grundprinzip des Innehaltens und der Selbstbeobachtung das wichtigere, übergeordnete Element, was auch erklärt, warum Qigong besonders gut für unsere Gesundheit ist. Im Schlaf “gehen” wir so sehr nach […]

Elastic Force Demo

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Elastic Force ist ein von Mark Rasmus begründetes System, welches in der Grundstruktur auf der Lehre des hermetischen Lehrers Franz Bardon beruht. Hier steht die elektrische Kraft für yang (Expansion) und die magnetische Kraft für yin (Kontraktion). Das System ist energetisch ausgerichtet, vermittelt aber sehr detailreiche mechanische Grundlagen. Enjoy the video!         […]

Weißt Du, wo Du stehst?

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Das eine aufrechte Haltung gut für unsere Gesundheit ist, haben wir alle schonmal irgendwo gehört, und man assoziiert damit meist einen geraden Rücken und einen aufgerichteten Brustkorb. Wenn Du wissen willst, wo und wie Du stehst, zeige ich Dir hier eine sehr einfache Methode, um genau das herauszufinden. Die daraus gewonnene Information kann Dir als Wegweiser […]

Selbsthilfe bei Ischias-Beschwerden

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Falls du unter Ischias-Beschwerden leidest, könnte dieser kostenlose Akupressur-Ratgeber interessant für dich sein. Er gibt dir die Möglichkeit, die Wirkung der Akupressur selbst zu erfahren und damit dein Selbstheilungspotential zu erschließen. Natürlich ersetzt das keine professionelle Diagnose und Behandlung wie ich sie z.B. in meiner Praxis für Schmerztherapie in Fulda anbiete, doch es gibt dir […]

Selbstkultivierung in der Chinesischen Medizin Teil 2 – Tuina

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Im zweiten Teil dieser Reihe möchte ich über die Selbstkultivierung im Zusammenhang mit der Chinesischen Körperarbeit Tuina sprechen. Zunächst einmal wäre es dafür sicher hilfreich zu definieren, was Tuina überhaupt ist. Im Westen ist Tuina bisher weniger bekannt, und wenn dann läuft es meistens unter dem Begriff Chinesische Massage. Das ist jedoch nur eine Teilwahrheit, […]

Warum Einlagen keine Lösung sind

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Einlagen für Schuhe erfreuen sich einiger Beliebtheit, zumindest unter den Orthopäden – denn für viele Leiden, die mit den Füßen zu tun haben, sind sie die Standard-Verschreibung schlechthin. Etwas süffisant könnte man auch sagen – wenn der Orthopäde nicht weiter weiß, dann greift er zur Einlage. Oder zur Operation. In meinen Augen sind beide Varianten […]