Building the Dragon Body

Veröffentlicht Veröffentlicht in Baguazhang, Bewegung, Gongfu

Dieser Level 1 -Workshop bietet einen Einstieg in die innere Kampfkunst Baguazhang. In zwei Teilen widmen wir uns der Kua-Mechanik (Becken/Hüfte) als Basis für die Kraftentwicklung sowie der Spiralkraft, die wir anhand von drei Übungen solo sowie mit Partner oder Tool erfahren und einüben: Chuan Zhang(Bohrende Hand), Long Zhang (Drachenhand), Ye Di Cang Hua (Versteckte Blüte unter dem Blatt) Wann: […]

Weißt Du, wo Du stehst?

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Das eine aufrechte Haltung gut für unsere Gesundheit ist, haben wir alle schonmal irgendwo gehört, und man assoziiert damit meist einen geraden Rücken und einen aufgerichteten Brustkorb. Wenn Du wissen willst, wo und wie Du stehst, zeige ich Dir hier eine sehr einfache Methode, um genau das herauszufinden. Die daraus gewonnene Information kann Dir als Wegweiser […]

Warum Einlagen keine Lösung sind

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Einlagen für Schuhe erfreuen sich einiger Beliebtheit, zumindest unter den Orthopäden – denn für viele Leiden, die mit den Füßen zu tun haben, sind sie die Standard-Verschreibung schlechthin. Etwas süffisant könnte man auch sagen – wenn der Orthopäde nicht weiter weiß, dann greift er zur Einlage. Oder zur Operation. In meinen Augen sind beide Varianten […]